Blog & Artikel

11 Nov 2026 · 3 mnt baca

Jalan santai terasa biasa saja. Begitu turun tangga, bagian depan lutut mulai nyeri.

Jalan santai terasa biasa saja. Begitu turun tangga, bagian depan lutut mulai nyeri. Saat jongkok mengambil barang atau lari melewati jalan turunan, rasa yang...

Baca selengkapnya →

29 Okt 2026 · 4 mnt baca

Bergerak Bareng Saat Cedera: 2 Sesi Private 1-on-1 Rp575.000 di Samase Bintaro

Memulai latihan sering terasa lebih ringan ketika ada orang terdekat yang ikut mendukung. Apalagi saat kamu sedang kembali aktif setelah cedera atau ingin berlatih...

Baca selengkapnya →

20 Okt 2026 · 4 mnt baca

Fase Pemulihan Cedera ACL: Dari Persiapan Operasi hingga Kembali Berolahraga

Cedera ACL sering menimbulkan pertanyaan: kapan bisa berjalan normal, mulai berlari, dan kembali bermain? Jawabannya bergantung pada kondisi lutut, jenis penanganan, serta tuntutan aktivitas...

Baca selengkapnya →

20 Okt 2026 · 4 mnt baca

Peran Fisioterapis bagi Pesepakbola Usia Dini: Mendampingi Anak Tumbuh dan Bermain dengan Aman

Sepak bola memberi anak kesempatan untuk bergerak, berteman, belajar bekerja sama, dan membangun kepercayaan diri. Di balik latihan teknik dan pertandingan, kesehatan serta tahap...

Baca selengkapnya →

20 Okt 2026 · 3 mnt baca

Kilas Balik Bebas Cedera: Memulai di Tengah Pandemi, dari Wellspaces Kemang

Kilas balik saat Bebas Cedera memulai layanan di Wellspaces, Jalan Bangka, Kemang, bersama Physio Ester di tengah pandemi COVID-19.

Baca selengkapnya →

20 Okt 2026 · 4 mnt baca

Physiotherapy in Uluwatu, Bali | PEAK Physio

Looking for physiotherapy in Uluwatu, Bali? Discover PEAK Physio by Bebas Cedera and learn what to expect from your first appointment.

Baca selengkapnya →

29 Jun 2026 · 1 mnt baca

5 Tanda Anda Perlu ke Fisioterapis

Nyeri yang tak kunjung hilang bisa jadi sinyal tubuh butuh penanganan profesional. Kenali tandanya.

Baca selengkapnya →

27 Jun 2026 · 1 mnt baca

Cara Mencegah Cedera Saat Berolahraga

Pemanasan yang benar dan teknik yang tepat adalah kunci menghindari cedera olahraga.

Baca selengkapnya →

25 Jun 2026 · 1 mnt baca

Mengenal Saraf Kejepit (HNP) dan Penanganannya

Saraf kejepit tak selalu butuh operasi. Fisioterapi bisa jadi solusi yang efektif.

Baca selengkapnya →